Egész nap a számítógép előtt görnyedsz, ettől estére mindened fáj és már alig tudsz mozogni? Néhány egyszerű, az irodában is elvégezhető masszázs gyakorlattal ellazíthatod és feloldhatod a csomókat, hogy felfrissülhess és újult erővel folytathasd a napot.