A hagyományos, otthon végzett masszázsoknál hatékonyabb eredményt érhetünk el, ha masszázsolajat, vagyis valamilyen illóolajat használunk. Ezek az aromamasszázsok visszaadják a test és lélek egyensúlyát. Az illóolajos masszázs javítja a vérkeringést, az emésztést, a nyirokrendszer működését, segít a méreganyagok és a salakanyagok eltávolításában a testből.
Az illóolajok a bőrbe, a bőr mélyebb rétegeibe, a véráramba jutva és az illóanyagaik belégzésével együttesen fejtik ki jótékony hatásukat és járulnak hozzá a masszázs hatásához.
Az illóolajos masszázshoz a masszázsolajat készen is megvásárolhatjuk, de elkészíthetjük házilag is.
Szükségünk lesz illóolajakra és a bázisolajra, ami segít az illóanyagokat szétteríteni a bőrön és bejuttatni a bőrbe.
A megvásárolható illóolajok erősen koncentrált formában készülnek, csak valamilyen hidegen sajtolt és jó minőségű olajjal hígítva szabad őket masszázsra használni, mert hígítatlanul a bőrre kerülve allergiás reakciót okozhatnak.
Milyen olajat használjunk a higításhoz?
Napraforgóolaj: nem zsíros olaj, így nem hagy zsíros érzést a bőrön, viszont könnyen avasodik, így csak kismennyiségben érdemes egyszerre belőle masszázsolajat készíteni. Puhítja a bőrt, segíti a vérkeringést. Olajosmagvakra allergiásoknak óvakodni kell a használatától.
A mandulaolaj nagyon bőrbarát, gyakorlatilag mindenféle bőrtípusra jó, még babák ápolásához is jobb, mint a babaolajak. Enyhíti a száraz, sérült bőr viszketését, ingerlékenységét, a gyulladást. Nyugtatja és puhítja a bőrt. Könnyen keveredik az illóolajokkal, ezért az egyik leggyakrabban használt bázisolaj.
Az olivaolajat már több évszázada használják a bőr táplálására, mivel nagyon hasonló az összetétele, mint a bőr saját lipidjeinek, könnyen felszívódik. Ásványi anyag és vitamin tartalma kiváló antioxidáns hatással bír, így a szabadgyököket megköti. Az nyugtatja az ekcémás és száraz bőrt.
A sárgabarackmag olaj sok A és E vitamint tartalmaz, ezért tovább eltartható, mint a többi olaj. Mivel gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros hatást a bőrön, nagyon kedvelt masszázsolaj. Idegnyugtató, vérkeringést serkentő, látást javító hatású. A mandulaolajra allergiásoknak ez a legjobb alternatíva.
A jojobaolaj csodaszer a masszázsolajok között a száraz bőr kezelésében. Csökkenti a bőr faggyútermelését, sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gyorsan felszívódik. Erősen tapad a bőrhöz a viasztartalma miatt, ezért hosszan tudja kifejteni jótékony hatását.
A mogyoróolalj feszesíti és erősíti a bőrt. Mindenféle bőrtipusra jó. A sejtregenálódást is segíti. Nagyon sok olajat, fehérjét és nyomelemet tartalmaz. Nagyon magas E vitamin tartalommal bír.
A búzacsíra olajat a száraz és érett bőr ápolásához használják. Puhává, bársonyossá teszi a bőrt rendszeres használat mellett. Magas E vitamin tartalma javítja a vérellátást és az anyagcserét.
A következő részben különböző hatású masszázsokhoz adunk masszázsolaj recepteket, amelyeket könnyen összeállíthatsz otthon a bioboltokban beszerezhető hozzávalókból.