A masszázs során használt illóolajok segítenek az intenzívebb hatásban. Az illóolajok belélegzéssel és a bőr mélyebb rétegeibe, a vérpályákba jutva fejtenek ki jótékony hatást.
A masszázsolajokat akár házilag is elkészíthetjük otthon. Ehhez bázisolajra és illóolajra lesz szükségünk. Előző cikkünkben bemutattuk a különböző olajokat, mint bázis olajokat. Most az egyes aromaterápiás kezelésekhez való illóolaj keverékeket ismertetjük.
Először is szükségünk lesz sötétszínű – kék vagy barna üvegcsékre. Ezekben keverjük össze és tároljuk a masszázsolajat, hogy megvédjük a fénytől.
Csak a növényi olaj szavatossági idejéig használjuk fel az elkészült masszázsolajat. A lejárt szavatosságú olajtól rossz illata lesz a keveréknek.
Masszázsolaj keveréket 20-50 ml bázisolajból (növényi olajból) és 10-20 csepp illóolajból készítsünk. Erősebb illóolajoknál lehet, hogy elég 3-4 csepp is. A keveréket alaposan rázzuk össze és hagyjuk két hétig állni, így összeérnek az illatok.
Aromaterápiás masszázs olaj:
Derékfájásra:
– 4 csepp levendula illóolaj
– 4 csepp eukaliptusz illóolaj
– 2 csepp citrom illóolaj
– 25 ml bázisolaj
Ízületi fájdalmakra:
– 3 csepp eukaliptusz illóolaj
– 3 csepp Szibériai fenyő illóolaj
– 1 csepp római kamilla illóolaj
– 20 ml bázisolaj
Izomgörcsre:
– 2 csepp eukaliptuszolaj
– 2 csepp levendulaolaj
– 3 csepp rozmaringolaj
– 25 ml bázisolaj
Keringésjavításra:
– 4 csepp rozmaring illóolaj
– 6 csepp levendula illóolaj
– 20 ml bázisolaj
Feszültség csökkentésre:
– 2 csepp geránium illóolaj
– 3 csepp levendulaolaj
– 25 ml bázisolaj
Nyugtató hatású aromaterápiás masszázsolaj:
– 2 csepp geránium illóolaj
– 2 csepp ilang- ilang illóolaj
– 4 csepp narancs illóolaj
– 20 ml bázisolaj
Alvás segítésére:
– 10csepp levendula illóolaj
– 10 csepp római kamilla illóolaj
– 25 ml bázisolaj
Fontos, hogy az illóolajok mennyiségét a recept szerint tartsuk be, ne változtassunk rajta. Mivel az illóolajok erősen koncentrált formában vásárolhatók, igyekezzünk, hogy ne kerüljön bele a szembe. Ha még belekerülne, ne vízzel, hanem mandulaolajjal mossuk ki.
A használható bázisolajok bemutatását itt találod: Készíts masszázsolajat otthon 1. rész