Egész nap a számítógép előtt görnyedsz, ettől estére mindened fáj és már alig tudsz mozogni? Néhány egyszerű, az irodában is elvégezhető masszázs gyakorlattal ellazíthatod és feloldhatod a csomókat, hogy felfrissülhess és újult erővel folytathasd a napot.
Fejfájás megszüntetése masszázzsal
Ha nincs kéznél épp valami gyógyszer fejfájás ellen, vagy csak mellékhatások nélkül és kíméletesen akarod megszűntetni a hasogató esetleg migrénes fejfájást, hívd segítségül az akupresszúra technikáit. Néhány perces könnyű nyomással, masszírozással megszüntethető bármilyen fejfájás.
Ránctalanító masszázs otthon
Nem váltak be a boltban kapható ránctalanító krémek, a házilag elkészíthetőekhez sincs sok bizodalmad? Ideje kipróbálnod a ránctalanító masszázst.
Masszírozás otthon
Ha nem tudsz elmenni masszőrhöz, otthon is élvezheted a masszírozás jótékony hatását. Vannak testrészek, amelyeket magadnak is meg tudsz masszírozni, vannak, amelyhez segítségre lesz szükséged.
A legjobb hatás eléréséhez használjuk valamilyen masszázsolajat. Ezt vehetjük készen is, vagy elkészíthetjük házilag.
A masszázs típusai és hatása
A masszázs egy olyan kikapcsolódási és felfrissülési forma, amely a test és léleknek is egyaránt feltöltődést nyújt. A mai felgyorsult világban nincs időnk foglalkozni magunkkal, az egészségünkkel, a masszázs segíthet a rohanó életmód, az állandó stressz által kialakuló testi és lelki feszültségek feloldásában.